해양치유명상
해양치유명상
프로그램 개요
파도 소리, 바닷바람, 수평선 경관 등 해양 환경 요소를 활용한 마음챙김 명상 프로그램 지도자 과정입니다. (더미 소개문)
기대 효과
스트레스 반응 완화와 집중력 향상 (더미) 수면의 질 개선 보조 자연 교감을 통한 정서 회복
교육 대상
명상·요가 지도자, 심리 상담 분야 종사자, 웰니스 프로그램 운영자 (더미)
커리큘럼
| 주차 | 주제 | 내용 |
|---|---|---|
| 1주차 | 해양치유명상 개론 | 해양 환경과 명상의 만남 (더미) |
| 2주차 | 호흡과 이완 실습 | 파도 리듬 호흡법, 바디스캔 |
| 3주차 | 해변 명상 실습 | 걷기 명상, 소리 명상 현장 실습 |
| 4주차 | 프로그램 구성과 평가 | 대상별 세션 설계, 지도 시연 평가 |
교육 문의
교육 일정과 신청 방법은 공지사항을 통해 안내됩니다. 기타 문의: 041-000-0000 / info@k-marine-healing.org
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